Δελτίο Τύπου
“Ανοιχτός Χώρος / Οpen Space”
Όλες οι Τρίτες του Αυγούστου κρύβουν εκπλήξεις στη δράση «Ανοιχτός Χώρος/Open Space» που διοργανώνει το “Kynourio Soma” για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά. Κάτοικοι κι επισκέπτες της Κυνουρίας συναντιόμαστε για να συν δημιουργήσουμε διασκεδαστικές δραστηριότητες με βιωματικά εργαστήρια κίνησης, ζωγραφικής, γιόγκα, αυτοθεραπείας και άλλα στην όμορφη τοποθεσία της Βρύσης του Δικαίου στα Σαπουνακαίικα Αρκαδίας.
Το εργαστήρι αυτής της εβδομάδας μας το προσφέρουν δύο δασκάλες και θεραπεύτριες με μεγάλη εμπειρία, η Helen Noakes και η Δέσποινα Λυσικάτου. Θα μας μεταφέρουν βασικά εργαλεία χρήσιμα για την βελτίωση της καθημερινότητας μας, μέσα από σωματικές πρακτικές και πιέσεις.
«Tεχνικές Αυτοθεραπείας μέσα από την κίνηση και τα σημεία πίεσης στους μεσημβρινούς»
Tρίτη 13/08
20:00-22:00
Στο εργαστήριο αυτό θα δοθούν κάποιες εισαγωγικές πληροφορίες για συγκεκριμένα σημεία πάνω στο σώμα (βελονιστικά σημεία), τα οποία βοηθούν στην ανακούφιση σε περιπτώσεις πόνου ή συναισθηματικών καταστάσεων (θλίψη, θυμός κτλ). Παράλληλα δωθούν ασκήσεις εστιασμένες στην ανακούφιση πόνων όπως για παράδειγμα ενοχλήσεις της μέσης μέσω της κινητοποίησης της σπονδυλικής στήλης.
Θα γίνει αναφορά και στη βοήθεια που μπορούμε να προσφέρουμε στο σώμα μας (αλλά και στο πνεύμα μας) να ενεργοποιήσει τους μηχανισμούς αποτοξίνωσης, δια μέσου της ενεργοποίησης του λεμφικού συστήματος. Το εργαστήριο είναι βιωματικό, άρα οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να δουν πως δρουν αυτές οι τεχνικές αυτοΐασης πάνω στο δικό τους σώμα. Θα γίνει και μικρή αναφορά σε συμπληρωματικά σκευάσματα που δρουν ως αρωγοί στη σωματική ανακούφιση (κυρίως αιθέρια έλαια και φυτικά έλαια).
Η Δέσποινα Λυσίκατου έχει εκπαιδευτεί και διδάσκει Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ), βελονισμό, αρωματοθεραπεία, ρεφλεξολογία, μάλαξη και ρέικι από το 2007.
Η Helen Noakes είναι ιδρυτικό μέλος του Kynourio Soma και διδάσκει σωματικές πρακτικές και yoga καθώς και ολιστικό μασσάζ για πάνω από 22 χρόνια.
Η είσοδος είναι ελεύθερη και δεν απαιτείται κράτηση θέσης, ενώ προτείνεται να τηρηθεί η ώρα προσέλευσης.
Αφορά όλες τις ηλικίες και όλους τους σωματότυπους!
Δεν είναι απαραίτητη η προηγούμενη εμπειρία!
Ελάτε με άνετα ρούχα. Στρωματάκια θα υπάρχουν στον χώρο, αλλά ευχαρίστως μπορείτε να φέρετε και το δικό σας, εάν διαθέτετε.
H δράση Open Space/Ανοιχτός Χώρος πραγματοποιείται στην Βρύση του Δικαίου με την ευγενική παραχώρηση του Δήμου Ν.Κυνουρίας.
Για τις δράσεις της ομάδας μπορείτε να ενημερωθείτε:
Kynourio Soma/AMKE δικτύωσης ανθρώπων δημιουργικών και παραστατικών τεχνών και ευεξίας.
www.kynouriosoma.gr / kynouriosoma@gmail.com / FB& INST: kynourio soma
Pres Release
“Ανοιχτός Χώρος / Οpen Space”
All Tuesdays in August hold surprises during «Ανοιχτός Χώρος/Open Space» organized by “Kynourio Soma” for the fourth year in a row.
Residents and visitors of Kynouria meet to co-create fun activities with experiential workshops of movement, painting, yoga, self-healing and more at the beautiful location of Dikaios Spring in Sapunakaiika, Arcadia.
This week’s workshop is being offered by two experienced teachers and practitioners, Helen Noakes and Despoina Lysikatou. They will share with us basic tools to optimize your everyday life through easy technics combining movement practices and massage.
“Self-healing through movement and meridian pressure points.”
Tuesday 13/08
20:00-22:00
In this workshop, we will be sharing some introductory information for self-healing practices for specific areas on the body (acupuncture points), which help us alleviate pain, as well as emotional conditions (i.e sadness,anger etc). This will be infused with somatic movement to help relieve pains such as back discomfort using natural spinal movement and lower back releases. There will also be a reference of the practical ways we can help our body (as well as our spirit) to activate the detoxifications mechanisms, through the activation of our lymphatic system. This is going to be a practical (hands on and movement) workshop, so the participants will get the chance to witness how these self-healing techniques work on their body. There will also be a small mentioning of complimentary preparations (mostly vegetal and essential oils), that also help us when relief is needed.
Despina Lysikatou is a body worker and has studied and teaches Traditional Chinese Medicine (TCM) and acupuncture, aromatherapy, reflexology and reiki since 2007.
Helen Noakes is the co-director of Kynourio Soma, and has been teaching somatic and improvisational yoga alongside holistic massage for 22 years.
Entry is free and no reservation is required, while it is recommended to keep the arrival time.
It’s for all ages and all body types! No previous experience is necessary!
Come in comfortable clothes. Mats will be available on site, but you are welcome to bring your own if you have one.
“Open Space” takes place at Dikaios Spring, with the kind permission of the Municipality of N. Kynouria.
You can find out about the group’s activities:
Kynourio Soma/Non Profit Organization network of Creative and Performing Arts and movement practices.
www.kynouriosoma.gr / kynouriosoma@gmail.com / FB& INST: kynourio soma
